반응형 백년허리1 책 추천😍 모든 운동하는 사람들이 반드시 봐야하는 책! 백년운동 [0]들어가며 운동하는 사람 모두에게 추천하는 책입니다. 이른바 자나 깨나 근손실 걱정하는 헬창(?)이든, 아니면 집에서 홈트로 5분 깨작거리는 사람이든, 운동을 조금이나마 향유하는 모든 사람에게 일독을 권합니다. 이 책을 읽기 전과 후로 운동을 대하는 태도가 바뀌리라 장담합니다. 최고의 영약인 운동을 부작용 없이 오래 즐길 수 있는 온갖 정보들이 체계적으로 잘 정리되어 있습니다. 심지어 책에 나온 안내에 따라 바로 시도해볼 수도 있지요. 책이 꽤나 두껍고 가격이 좀 나가는게 단점이지만... 집에 한 권 비치해두고 온 가족이 둘러보면 그다지 아깝지도 않습니다. 자매품(?)으로 백년허리와 백년목이 있는데 이 두 권 모두 추천드립니다! [1]책소개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
